LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẮM NƯỚC NÓNG
+ Tăng cường sức khỏe:
Không ít người cho rằng, tắm nóng – lạnh là phương pháp giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức chịu đựng, tăng cường thị lực và duy trì trí nhớ,… Nhưng với phương pháp này lại không tốt cho lứa tuổi sau 30, bệnh nhân bị tim mạch.
+ Tăng tuần hoàn máu, giảm cân
Vì nhiệt độ nước nóng kích thích tuần hoàn máu của cơ thể. Khi tắm, bạn nên chú ý xịt nước vào những vùng tích nhiều mỡ như bắp tay, hông, bụng, đùi. Cách thức này sẽ rất hiệu quả cho những ai muốn giảm các số đo một cách nhẹ nhàng.
+ Giam đau cơ, đau khớp
Việc tám bằng nước nóng kết hợp với ít tinh dầu massage sẽ giúp cho các cơ bắp được thư giãn, máu huyết lưu thông, giúp giảm các cơn đau.
+ Có lợi cho bệnh nhân tiểu đường loại 2:
Nhiều nghiên cứu cho thấy, bệnh nhân tiểu đường loại 2 nếu được tắm nước nóng thư giãn 15-20 phút/ngày trong 5 ngày/tuần thì cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, các dấu hiệu và phiền toái từ bệnh tiểu đường cũng giảm rõ rệt.
Xem thêm thông tin: Sửa bình nước nóng
Categories:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét